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上海太极拳教学对消化系统器官的影响
发表时间:2020-11-27
在太极拳教学活动中,腰部沿腰部轴线旋转。腰部的旋转范围较大。此外,太极拳的深,细,均匀的呼吸作用可以扩大diaphragm肌活动的范围,驱动胃,肠,肝,胆囊和胰...
上海太极拳教学中呼吸法的掌握与运用
发表时间:2020-11-27
太极拳的精神,思想和气质是其内功的三个要素。其中,气和呼吸法不仅是一项很好的内在技巧,而且还是学习太极拳教学的重要因素。改善整体技术和身心健康非常重要。太极拳理...