首页 >

新闻中心

NEWS CENTER

上海太极拳养生桩的健身效果有多厉害
发表时间:2020-11-27
养生历史悠久,方法多样。尽管有不同的锻炼方式,但总的目的是延缓疾病并预防早衰。在延长寿命方面,太极拳无疑是最好的养生技术。养生桩作为太极拳养生最重要的内部训练方...
上海太极拳馆提醒您太极拳养生的六大功效
发表时间:2020-11-27
练习太极拳对身体的脊柱有非常明显的作用。太极拳的几乎所有动作都要求身体直立,头部应高至颈部,髋关节应松弛并向下沉。在拳击中,它被称为“拉和伸展”。长期积累对脊柱...